Lina bojowa to uniwersalne narzędzie do treningu funkcjonalnego, które aktywnie angażuje mięśnie ramion, barków i tułowia. Ćwiczenia te wzmacniają organizm, rozwijają wytrzymałość i poprawiają koordynację. Krótkie, ale intensywne treningi na skakance pomagają spalić kalorie i zwiększyć ogólną sprawność. Dodaj te…