Joga SUP to forma jogi wykonywana na desce do wiosłowania na wodzie. Aktywność ta łączy relaks z głębokim treningiem mięśni, gdyż utrzymanie równowagi na wodzie wymaga koncentracji i stabilizacji.
Joga SUP pomaga zredukować stres, poprawić elastyczność i koordynację. Nawet krótkie zajęcia na świeżym powietrzu dodają energii i zapewniają poczucie harmonii pomiędzy ciałem i umysłem.
