Chodzenie boso to naturalny sposób na pobudzenie mięśni stóp i poprawę krążenia krwi. Wspomaga także rozwój równowagi i pomaga korygować drobne zaburzenia postawy.
Aktywność ta zmniejsza napięcie w nogach i przyczynia się do ogólnego wzmocnienia układu mięśniowo-szkieletowego. Aby uzyskać dodatkowy efekt masażu i przywrócić energię, ćwicz chodzenie boso po trawie lub piasku.
